Respira consciente (Rosamari)
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Comienza
el día con una respiración consciente, sabiendo que es la Vida la que en ti
fluye y se mueve y lo vitaliza todo y lo vuelve transparente, sin bloqueos, sin
durezas, el equilibrio acontece.
Haz
varias respiraciones siendo consciente, en varios momentos del día y verás que
bien te sientes, la mente se calma y el cuerpo se mece.
Sin
ningún esfuerzo, sin tener que concentrarte, es como el juego de un niño, que
simplemente lo hace y así te beneficias de tantos momentos vitales.
Sé
consciente de tu cuerpo, es tu instrumento sagrado, ámalo, respétalo, cuídalo,
bendícelo, disfruta de su riqueza el tiempo que sea necesario, escucha sus
sugerencias, siempre te está hablando.
Y
agradece cada día lo que estás experimentando, quisieras algo diferente porque
buscas resultados, pero todo es positivo para poder realizarlo.
La
Grandeza y la Riqueza están en lo invisible. La tranquilidad y la calma es un
estado sensible. Todo está en ti para que lo puedas ver, por eso fluye y déjate
ser.
Recuerda:
Tu instante es sagrado, al respirar con consciencia todo se vuelve más claro y
te empiezas a sentir bien porque te encuentras centrado y cuando estás así la
coherencia has logrado, unificar lo que piensas, lo que sientes, lo que haces,
todo queda nivelado.
Y
para este proceso es necesario parar, detener los pensamientos y el cuerpo
relajar. Y tomarte unos momentos que sean sólo para ti, donde encuentres
respuestas que te hagan seguir.
Las
formas emocionales son las que desajustan, ya sabes que son vaivén, con sus
luces y penumbras y hay que buscar equilibrio para restaurar toda duda. Ahí
está la enseñanza y a la vez aprendizaje, saber formar la balanza escuchando el
mensaje, pudiendo leer las señales, los símbolos y cualquier clave.
Rosamari
Ramírez del Cerro
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